Esse livro, sem sombra de dúvida, o ajudará a emagrecer e manter o peso, pois foi escrito por alguém que realmente sabe do que está falando. Jorge sabe que de nada adianta eliminar categorias inteiras de alimentos da sua dieta. Sabe também que, mesmo que as dietas da moda não durem muito, acabam sendo má idéia, pois prejudicam a saúde. Jorge poderá guiá-lo no processo de emagrecimento, sem risco algum à saúde.