Aproveitem as férias, estando desgastados, peçam uma licença, descansem um ou dois dias na semana, vamos devagar! Se puder, modifique um pouco a rotina, quebre o ritmo e jante fora ou vá ao cinema.

Caminhe mais, pratique um pouco de exercício, sorria e procure conhecer outras pessoas. Enfim, VIVA!

Dê valor a sua sorte: Algumas pessoas têm a mania de entender que não podem conseguir nada na vida, que é mesmo impossível. Se vêem fracassadas. Espero que isso não aconteça com você. Mas, caso você seja uma dessas pessoas, pare e pense um pouco, Faça algumas perguntas a si mesmo:

— Tenho problemas de saúde?

— Sou feliz no amor? Possuo uma família?

— Estou empregado? Tenho estudo?

Às vezes perguntas elucidativas para nós podem clarear nossa mente e nos fazer acordar e notarmos que não estamos tão mal como nos sentimos. CORAGEM E VAMOS AGIR. CRIAR o nosso mundo, moldar a nossa VIDA. Sejamos motivados e otimistas!

A descoberta não foi feita por Daniel Goleman, autor do livro “Inteligência emocional”.

No início da década de 70, o pesquisador Walter Mischel, da Universidade de Columbia, relacionou a capacidade de esperar recompensas e o sucesso na vida adulta.

Ele reuniu um grupo de crianças, entregou a cada uma um biscoito e pediu que esperassem um tempo antes de comê-lo.

Algumas comeram imediatamente o biscoito. Em seguida, deu a todas as crianças mais um biscoito e disse que aquelas que conseguissem esperar, ganhariam mais. As mesmas crianças comeram imediatamente.

O cientista observou que as crianças que conseguiam esperar a recompensa conversavam com as outras.

Ele acompanhou o grupo até a adolescência e descobriu que as que souberam esperar tinham melhor desempenho na escola e na faculdade.

Algumas pessoas podem ter um QI alto e uma boa inteligência emocional, mas muitos indivíduos inteligentes não sabem trabalhar suas emoções.

Quando os otimistas falham, costumam atribuir o fracasso a algo que podem mudar. Não encaram o problema como uma deficiência pessoal.

As habilidades emocionais mais visíveis são aquelas que reconhecemos com maior facilidade, como empatia e amabilidade. O otimismo, por exemplo, é uma medida de auto-estima. De fato, as pessoas com uma visão otimista da vida tendem a enfrentar obstáculos e retrocessos como situações temporárias e, portanto, suportáveis.

Os pessimistas levam tudo para o lado pessoal. Eles vêem o mundo como uma ameaça permanente.

No mundo dos negócios, o QI é importante para ser contratado. Mas a inteligência emocional serve para promovê-lo. Um exemplo: os atletas são altamente treinados, mas, às vezes, fracassam devido a algum problema emocional como autoritarismo, ambição exagerada e conflitos com colegas de trabalho.

Assim acontece com a gente... As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo. Quem não passa pelo fogo, fica do mesmo jeito a vida inteira. São pessoas de uma mesmice e de uma dureza assombrosas. Só que elas não percebem e acham que seu jeito de ser é o melhor.

Mas, de repente, vem o fogo. O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos: a dor. Pode ser fogo de fora: perder um amor, um filho, o pai, a mãe, emprego ou ficar pobre. Pode ser fogo de dentro: pânico, medo, depressão ou sofrimento, cujas causas ignoramos.

Há sempre o recurso do remédio: apagar o fogo! Sem fogo, o sofrimento diminui. Com isso, a possibilidade da grande transformação, também. Imagino que a pobre pipoca, dentro da panela fechada, cada vez mais quente, pense que chegou a sua hora: vai morrer. Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, não pode imaginar um destino diferente para si.

Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada para ela. A pipoca não imagina aquilo do que é capaz. Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo, a grande transformação acontece: bum! E ela aparece como outra coisa completamente diferente, algo que nunca havia sonhado.

Bom, mas ainda temos o piruá, que é o milho de pipoca que se recusa a estourar. São como aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente, recusam-se a mudar.

A presunção e o medo são a casca dura do milho que não estoura. No entanto, o destino delas é triste, já que ficarão duras a vida inteira. Não vão se transformar na flor branca, macia e nutritiva. Não vão dar alegria a ninguém

É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.

É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto.

É uma elegância desobrigada.

É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam. Nas pessoas que escutam mais do que falam.

E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no dia a dia.

É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas.

Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores, porque não sentem prazer em humilhar os outros.

É possível detectá-la em pessoas pontuais.

Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, é quem cumpre o que promete e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se atende.

Oferecer flores é sempre elegante.

É elegante não ficar espaçoso demais.

É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao de outro.

É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.

É elegante retribuir carinho e solidariedade.

Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.

Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo, a estar nele de uma forma não arrogante.

Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural através da observação, mas tentar imitá-la é improdutivo.

A saída é desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que “com amigo não tem que ter estas frescuras”.

Se os amigos não merecem uma certa cordialidade, os inimigos é que não irão desfrutá-la.

Educação enferruja por falta de uso. E, detalhe: não é frescura.

Dê mais às pessoas do que elas esperam e faça-o com alegria.

Decore seu poema favorito.

Não acredite em tudo que você ouve, gaste tudo o que você puder e durma tanto quanto queira.

Quando disser “eu te amo”, seja verdadeiro.

Quando disser “sinto muito”, olhe a pessoa nos olhos.

Fique noivo pelo menos 06 meses antes de se casar.

Acredite em amor à primeira vista.

Nunca ria dos sonhos de outras pessoas.

Ame profundamente e com paixão. Você pode se machucar mas é a única forma de viver completamente.

Em desentendimento, brigue de forma justa. Não use palavrões.

Não julgue as pessoas pelos seus parentes.

Fale devagar, mas pense com rapidez.

Quando alguém perguntar algo que não quer responder, sorria e pergunte: Porque você quer saber?

Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos.

Ligue para sua mãe.

Diga “saúde” quando alguém espirrar.

Quando se der conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias.

Quando você perder, não perca a lição,

Lembre-se dos três Rs: Respeito à si próprio, Respeito ao próximo, Responsabilidade por suas ações.

Não deixe uma pequena disputa ferir uma amizade.

Sorria ao falar ao telefone. A pessoa que estiver chamando, ouvirá isso em sua voz.

Case com alguém que você goste de conversar. Ao envelhecerem, suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualquer outra.

Passe mais tempo sozinho.

Lembre-se de que o silêncio às vezes, é a melhor resposta.

Leia mais livros e assista menos TV.

Viva uma vida boa e honrada, assim, quando você ficar velho e olhar para trás, poderá aproveitá—la mais uma vez.

Confie em Deus, mas tranque o carro.

Uma atmosfera de amor em sua casa, é importante. Faça tudo que puder para criar uma lar tranqüilo e com harmonia.

Em desentendimento com entes queridos, enfoque a situação atual. Não fale do passado.

Leia o que está nas entrelinhas.

Reparta os seus conhecimentos. É uma forma de alcançar a imortalidade.

Seja gentil com o planeta.

Ore. Há um poder incomensurável nisso.

Nunca interrompa quando estiver sendo elogiado.

Cuide de sua própria vida.

Não confie em alguém que não feche os olhos enquanto beija

Uma vez por ano, vá a algum lugar onde você nunca esteve.

Se você ganhar muito dinheiro, coloque-o a serviço de ajudar outros enquanto você for vivo. Esta é a maior satisfação da riqueza.

Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele onde o amor pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro.

Julgue seu sucesso pelas coisas que teve que renunciar para consegui-lo.

Lembre-se que seu caráter é seu destino.